Насколько неприятно оставлять зубную щетку в ванной?

Вы кладете зубную щетку в рот, а затем храните ее в ванной комнате, рядом с унитазом. Если эта мысль вам неприятна, мы вас понимаем.

В 2015 году студент одного из университетов обнаружил фекальные частицы на зубных щетках в общих ванных комнатах. Исследование, представленное на ежегодном собрании Американского общества микробиологии, привлекло внимание СМИ. Но что последовало за этим, кроме увеличения кликов и общего дискомфорта?

Оказалось, не так уж и много. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет, что нет доказательств связи этого явления с негативными последствиями для здоровья. Тем не менее, эта тема периодически всплывает, поэтому давайте разберемся подробнее.

Туалетные шлейфы существуют

Как же бактерии из фекалий попадают на зубные щетки? Распространенный ответ — туалетные шлейфы, и это действительно реальное явление. Исследование 2022 года, опубликованное в Scientific Reports, наглядно демонстрирует, как далеко распространяются частицы при смыве унитаза. Фотографии, сделанные с использованием лазеров для визуализации аэрозолей, выбрасываемых из унитаза, показывают, что частицы поднимаются на высоту до 1,5 метров. Есть даже видео на YouTube, если вы хотите испортить себе настроение.

Так что, если ваша зубная щетка находится близко к унитазу, подумайте о том, чтобы переместить ее подальше. Но есть ли другие способы обезопасить себя?

Очевидная идея — закрывать крышку унитаза перед смывом. Однако, исследование 2024 года, опубликованное в American Journal of Infection Control, предполагает, что это может не иметь существенного эффекта. Исследование, в ходе которого унитазы обрабатывали аналогами человеческих вирусов и смывали с открытой или закрытой крышкой, показало, что положение сиденья унитаза "не оказывает значительного влияния" на перекрестное загрязнение. Однако, регулярная дезинфекция унитаза щеткой и антимикробным средством снижала уровень загрязнения.

Вы также можете подумать, что прикрытие зубной щетки поможет, но ADA этого не рекомендует. "Хранение влажной зубной щетки в закрытом контейнере способствует росту микробов больше, чем оставление ее на открытом воздухе", — объясняют они. Влажная зубная щетка — это питательная среда для бактерий, поэтому важно убедиться, что она высыхает в течение дня.

Но, скорее всего, вам не стоит беспокоиться

Все это звучит довольно неприятно, но есть и хорошие новости: ни одно исследование не связало это явление с реальными заболеваниями. ADA четко заявляет: "Хотя было показано, что зубные щетки являются носителями бактерий, нет никаких доказательств того, что эти бактерии вызывают неблагоприятные последствия для здоровья". Они также отмечают, что любой, кто обеспокоен, может продезинфицировать свои зубные щетки ополаскивателем для рта, но подчеркивают, что это не является необходимым.

Исследования подтверждают это. Исследование 2021 года, опубликованное в журнале Microbiome, проанализировало использованные зубные щетки, присланные людьми. Результаты показывают, что такие факторы, как расположение зубной щетки, ее покрытие и положение крышки унитаза, не оказывают существенного влияния на тип микробов, обитающих на вашей щетке. "Гигиена полости рта и особенности ванной комнаты, среди прочих факторов, слабо связаны с микробиомами зубных щеток", — заключает исследование.

"Я не говорю, что при смыве унитаза на зубную щетку не могут попасть аэрозоли из туалета", — сказала Эрика Хартманн, одна из исследователей, в пресс-релизе. "Но, судя по тому, что мы увидели в нашем исследовании, подавляющее большинство микробов на вашей зубной щетке, вероятно, попало из вашего рта. Мы обнаружили, что микробы на зубных щетках имеют много общего с микробами во рту и на коже, и очень мало общего с микробами кишечника человека".

По сути, особо беспокоиться не о чем. Ваша зубная щетка полна бактерий, большинство из которых попали туда из вашего рта. А те немногие, что попали из унитаза, не представляют проблемы — или, по крайней мере, нет убедительных доказательств того, что они являются проблемой. Вероятно, это не то, о чем стоит переживать (но, серьезно, убедитесь, что ваша зубная щетка высыхает между чистками).