Частота вращения педалей (каденс) является одним из важнейших параметров для велосипедиста, определяющим не только уровень комфорта, но и эффективность тренировок. Медленное педалирование или, наоборот, превышение 100 оборотов в минуту — эти подходы позволяют создавать различные тренировочные стимулы и достигать поставленных целей.
By Дмитрий Корсаков
Дмитрий Корсаков - спортивный журналист с 15-летним опытом работы в Екатеринбурге. Специализируется на освещении хоккея и фигурного катания. Начинал карьеру как блогер, сейчас - штатный автор нескольких федеральных спортивных изданий.